我们常常说：“热死了，热死了。”曾经，此处的“热死”只是一个夸张的说法，可现在，在这片炎黄子孙世代生活的土地上，真的有人“热死了。”还不是一个小数目，目前数据是“全国有760人热死。”

　　而对于身体笨重、体温比常人略高、并且比常人更怕热的孕妇来说，这个夏天注定很难忘。很多孕妇甚至要一如既往地坚持上下班，这是踩着热死人的节奏，拿生命在上班啊！如此高温，孕妇作为身体情况特殊的群体，应该更加注意防高温。

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图片来源于华盖
暑气逼人，高温天气孕妈3不可
　　1.不可顶着日头晒，孕妇小心“热射病”

　　何谓热射病，其实就是“重症中暑”。主要是因为被太阳直射时间过长所引发，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。会出现局部肌肉痉挛、高热、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。因为抵抗力的差别，孕妇、儿童和老人易出现热射病。

　　面对如此高热天气，孕妈最好避开烈日当头时出行，尤其应避免上午10点到下午16点出行，此时的室外温度极高。以浙江为例，最近几日达40度，地面温度在下午14点时达70度。这简直是“烧烤的温度”。

　　必须要外出时，孕妈一定要做好万全准备，选择浅色棉质衣服，遮阳伞、太阳帽一样都不能少。就算如此，烈日当头时，孕妈在户外行走半小时，需找清凉地方避一避。或者根据自己身体接受程度，出现胸闷，头晕等症状时，要尽快找阴凉地方休息，或找人求助。