▍孕期禁烟，首禁目标：老公

　　孕妈咪，谁让你吸二手烟最多？36%的孕妈投票给自己的老公！

　　有学者分析了5000多名孕妇后发现，丈夫吸烟的孕妇先天畸形儿出生率，比丈夫不吸烟者要高2.5倍左右。如果丈夫吸烟而又不回避，孕妇也会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭多。

图片来源：视觉中国

　　所以，别心疼你家的大烟民，禁烟运动势在必行！

　　·在家里各处挂上不准吸烟的小牌子，用于警示准爸爸，让他抬眼就能看见，自然吸烟的烟头也就慢慢打消了；

　　·扔掉家里所有的烟灰缸和打火机，不给烟瘾老公制造机会。

　　▍孕期禁烟，可别忽视“三手烟”

　　可能很多准爸爸会说：我在老婆不在家的时候抽，抽完以后我开窗户！这不就成了？事情没那么简单，因为你不知道三手烟的存在。

　　什么是三手烟？

　　三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等物体表面和灰尘中的烟雾污染物质，它们可重新释放至空气中，其中某些化合物可与环境中的氧化物和其他化合物反应生成新的污染物。

　　三手烟的说法最早出现在 2006 年，《今日美国》发表了“婴幼儿可在家中吸收烟雾残余物”一文，当时并没有引起人们很大的关注，但目前已有足够的理论基础和有限的实验数据表明三手烟对人体的危害性。

　　而且更为麻烦的是，迄今为止，尚没有彻底清除三手烟的方法。一些常用的方式，如通风、吸尘、喷洒空气清新剂、熏醋、清洗烟缸等，都无法彻底消除三手烟。

　　目前较好的解决办法是清洗和置换被烟雾污染的物件，这简直是一个既花钱又费时的浩大工程。所以，准爸爸们，还是戒烟吧！