问题3：影响睡眠质量

　　有不少小婴儿需要妈妈抱在手中摇摇晃晃才能慢慢睡着，抱着睡时睡得很好、很久，一放到床上就醒来，很久也睡不着，让妈妈不得不再次抱着哄他入睡。久而久之，恶性循环，大人不抱就睡不着，不仅影响睡眠质量，而且影响身心的健康发育。

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　　宝宝“睡不安”的原因与入睡的依赖性有关。宝宝睡觉哭醒，假如妈妈采取不理不睬的态度，往往会加重宝宝的恐惧心理，从而影响睡眠;相反，宝宝睡觉一有动静即予以反应，很容易导致依赖性的形成。

　　正确做法：当百天内的婴儿想睡觉时，妈妈最好先抱着、哄着;4个月后的宝宝入睡时，妈妈应陪伴在他的身边，哄着入睡。要注意为宝宝营造良好的睡眠环境，一个舒适的睡眠环境对宝宝进入睡眠状态和睡眠深度、睡眠质量影响都很大。

　　【经验之谈】宝宝哭闹就要抱抱吗?婴儿啼哭多是由于身体不舒服引起的，有时也是一种正常的运动，并不是因为没被抱而哭闹。当宝宝因饥饿等生理需要哭闹时，竖着抱是最有效的安慰方法，即将宝宝的头和颈部托稳，腹部贴着大人的胸部，头靠在大人的肩膀上竖着抱，轻拍宝宝的后背。