据了解，中国的孩子现在最缺的就是维生素D。在我国儿童当中，维生素D充足的仅有28.3%，其余的都处于缺乏或不足的状态，而缺乏维生素D最容易导致的就是佝偻病，因此婴幼儿应重点补充维生素D。

　　妈妈们就要问了，是不是一定要给宝宝补充维生素D?要怎么给宝宝补充维生素D呢?补充多少才合适呢?

　　·一定要给宝宝补充维生素D

　　由于母乳中的维生素含量甚微，纯母乳喂养儿每天应补充400IU维生素D。有条件的爸妈们应该让宝宝从出生2周后开始补起，直至周岁以上。对于奶粉喂养和混合喂养的宝宝来说，父母可以根据食品罐上的营养成分表和哺喂指南，计算一下孩子每天从中摄入的维生素D的量。如果没有达到，那么就要补充。

　　·维生素D的补充量有讲究

　　根据目前正在使用的《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013修订版介绍，0-1岁的宝宝的每日维生素D适宜摄入量为10 μg(微克)，可耐受最高摄入量为20μg(微克)。换算成国际单位后可得，0-1岁宝宝每日维生素D的适宜摄入量为400IU，可耐受最高摄入量为800IU。给宝宝补充维生素D时，最好不要超过可耐受最高摄入量哦。

　　·怎么补充维生素D

　　目前市面上有不少用于补充维生素D的产品，除了纯VD制剂外，还有维生素AD制剂和鱼肝油等。那么，给宝宝选择哪种产品比较好呢?有专家建议每日补充纯VD制剂即可，也有专家表示中国宝宝应该AD同补。建议父母根据宝宝的个人情况来区别对待。若是需要AD同补，建议您优先选择婴幼儿专用维生素AD制剂，这类产品的AD配比多为3:1，更接近婴幼儿所需。