在医学的研究中，怀孕生产的过程因为贺尔蒙的变化及孕期的长期不适，睡眠不足，的确会让胶原蛋白的流失增加，色素沉淀，皮肤老化比较快。10个月后完成生宝大事，妈妈的身体就像经历了一场艰巨的战争，各项功能都需要时间来慢慢恢复。

　　第一步：保湿美白淡斑

　　新妈产后变身，保湿美白祛斑必不可少，而保湿是恢复皮肤屏障功能的第一步。生完宝宝后，妈妈们要尽快恢复正常的护肤程序，尤其是基础护肤必不可少。在产品选择上，一定要以性质温和，纯天然植物成分为主。

　　现在市场不乏以纯天然植物为宣传的产品，妈妈在选择要注意，选择知名品牌更有保障。除了护肤，妈妈在产后还要多喝水，多吃新鲜蔬果，补充各种维生素，让皮肤更快更好地恢复状态。

　　第二步：淡化妊娠纹

　　淡化已经形成的妊娠纹，每日基础保养是首要条件，而每天在长有妊娠纹的部位涂抹祛除妊娠纹霜是最基础的步骤。妊娠纹霜能够修复皮肤被破坏了的胶原纤维，可起到逐步淡化妊娠纹回复皮肤弹性的功效。在产后要祛除妊娠纹，妈妈们可以在用量与按摩上下功夫。

　　第三步：瘦身恢复身材

　　合理的饮食与适度的运动是产后瘦身的关键。哺乳期妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。不要因月子期间大补特补而加大瘦身难度。

　　除了合理的膳食、适度的运动外，新妈妈们也可以借用一些辅助道具来帮助自己的减肥大计，如塑身衣、产妇专用的纤体霜或紧致霜等，这些用品都能够帮助新妈更快更好地达到瘦身目的。