产后操劳 谨慎你的健康损伤
2008年07月21日 01:18
产后操劳 谨慎你的健康损伤
保健指南
局部热敷对缓解肩颈疼痛会有很大的帮助。
阴道感染:
起因:产后性生活
由于产后恶露排出要持续4~6周,受伤的阴道和子宫也需要4~6周时间才能恢复正常状态。在这期间,阴道黏膜很薄,子宫口还未完全关闭,一旦性交,极易使细菌进入子宫内,引起感染。
表现:阴道瘙痒或出血。
保健指南
产后6~8周不要进行性生活。恢复性生活后动作柔和、较慢进行,注意清洁卫生,防止阴道炎症。
乳房病:
起因:哺乳不当
哺乳期妈妈如果对乳房护理不当,就会造成乳汁淤积、乳汁分泌、排泄障碍,易引起细菌感染而致急性乳腺炎。
表现:乳房或乳头阵发性疼痛。
保健指南
不要挤压乳房,以免引起乳腺炎症;哺乳前轻轻按摩乳房或用热毛巾敷一下乳房;哺乳时,要将乳头及乳晕的大部分放入宝宝口腔中,应两侧乳房交替进行哺乳;哺乳结束时不要强行拉出乳头,以免损伤乳头,可用食指轻压宝宝下颏,让宝宝自然地吐出乳头,然后要挤空剩余乳汁,用温水清洁乳房,可用羊脂油或乳汁涂抹在乳头上;哺乳期间新妈妈应戴合适的棉制胸罩;每天坚持做扩胸运动促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。
为啥产后女性易情绪低落 现代观点挑战产妇保健“十大误区” 新妈妈睡不好怎么办?
保健指南
局部热敷对缓解肩颈疼痛会有很大的帮助。
阴道感染:
起因:产后性生活
由于产后恶露排出要持续4~6周,受伤的阴道和子宫也需要4~6周时间才能恢复正常状态。在这期间,阴道黏膜很薄,子宫口还未完全关闭,一旦性交,极易使细菌进入子宫内,引起感染。
表现:阴道瘙痒或出血。
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产后6~8周不要进行性生活。恢复性生活后动作柔和、较慢进行,注意清洁卫生,防止阴道炎症。
乳房病:
起因:哺乳不当
哺乳期妈妈如果对乳房护理不当,就会造成乳汁淤积、乳汁分泌、排泄障碍,易引起细菌感染而致急性乳腺炎。
表现:乳房或乳头阵发性疼痛。
保健指南
不要挤压乳房,以免引起乳腺炎症;哺乳前轻轻按摩乳房或用热毛巾敷一下乳房;哺乳时,要将乳头及乳晕的大部分放入宝宝口腔中,应两侧乳房交替进行哺乳;哺乳结束时不要强行拉出乳头,以免损伤乳头,可用食指轻压宝宝下颏,让宝宝自然地吐出乳头,然后要挤空剩余乳汁,用温水清洁乳房,可用羊脂油或乳汁涂抹在乳头上;哺乳期间新妈妈应戴合适的棉制胸罩;每天坚持做扩胸运动促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。
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