孩子游泳需要注意的事项

　　为孩子选择游泳班5注意

　　美国最新研究称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳。这是因为：水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长;幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全;游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。所以，最好的情况是孩子5岁之前经常在爸爸妈妈的带领下在泳池里玩水，已经不再对水有恐惧感。5岁之后再开始接受正规的游泳训练。

　　要为孩子选择正规的游泳场馆内的正规游泳教练。最好不要将孩子送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，这种方式只会增加孩子对水的惧怕心理，而导致孩子成人后对水的心理障碍。

　　选择的游泳班人数不要超过20人，最好是专门的儿童班，孩子与同龄的伙伴一同学习比独自面对教练的一对一的学习更有乐趣。

　　为孩子准备好泳衣、泳帽、泳镜、耳塞等用品。泳帽最好选择黄色的，在水中更为突出，便于教练发现孩子的意外情况。泳镜最好选择防雾的泳镜。

　　让孩子养成游泳后刷牙、漱口、用沐浴乳洗澡的好习惯。因为泳池中的水会对孩子的牙齿和皮肤造成伤害。

　　游泳急救小常识

　　● 抽筋

　　孩子由于初学游泳的紧张或水温较低、疲劳都会造成肌肉痉挛。游泳前，成人可以由孩子的四肢逐渐到全身浇些水，让孩子逐步适应水温。

　　急救措施

　　脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直。

　　小腿抽筋，先让孩子吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。

　　手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱。

　　脚背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直线，小腿、大腿背面抽筋，伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌扳近身体。

　　遇到孩子下肢抽筋时，最好立即让孩子上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。

　　● 耳鼻进水

　　孩子游泳时经常会耳鼻进水，所以最好能让孩子用耳塞和鼻夹。

　　急救措施

　　将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出;用消毒棉签送入耳道内将水吸出。

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