宝宝被动操 全身动起来

图片素材来源于视觉中国

　　1、上肢运动：把孩子平放在床上，妈妈的两只手握着宝宝的两只小手，伸展他的上肢，上、下、左、右。

　　2、下肢运动：妈妈的两只手握着宝宝的两只小腿，往上弯，使他的膝关节弯曲，然后拉着他的小脚往上提一提，伸直。

　　3、胸部运动：妈妈把右手放在宝宝的腰下边，把他的腰部托起来，手向上轻轻抬一下，宝宝的胸部就会跟着动一下。

　　4、腰部运动：把宝宝的左腿抬起来，放在右腿上，让宝宝扭一扭，腰部就会跟着运动。然后再把右腿放在左腿上，做同样的运动。

　　5、颈部运动：让宝宝正趴下，孩子就会抬起头来。这样颈部就可以得到锻炼。

　　6、臀部运动：让宝宝趴下，妈妈用手抬孩子的小脚丫，小屁股就会随着一动一动的。

　　给宝宝做操时不要有大幅度的动作，一定要轻柔。

　　Tips：

　　1、宝宝做被动操，需要脱下衣服，因此对室温有要求，通常我们建议在28℃左右，室内不能有对流风。气温较低的时候，可以开启暖风机来保证室内温度。

　　2、被动操会移动、翻转宝宝的身体，为了避免宝宝溢奶、呕吐，所以最佳时间应选择喂奶后1小时左右进行。

　　3、若进行期间，宝宝哭闹，不愿意继续，应立即停止。


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