测试2 大脑活性

　　测试大脑活性可以得出大脑的衰老程度。测试方法：由100开始倒数到零，每次隔7个数字，即100，93，86……以此类推，并记录所花时间。如果需要25秒以上，代表大脑正在衰老。另一个比较简单的方法是，在1分钟内记下任何生果或蔬果名称，如果至少可以记15个，说明大脑尚未衰老。当然，越多越好。如果连15个都记不住，就要小心了，你的生理年龄已超过60岁了。

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　　测试结果：不到20秒，表明生理年龄在40岁以下。25秒，则表明生理年龄在40和60岁之间。

　　测试3 眼角膜环

　　这个测试通过仔细观察就可得出结论。方法是，揽镜，仔细观察自己的眼球。这时，你会发现角膜会围着一条白色的曲线。这个曲线越长，表明身体的胆固醇越高。如果生理年龄为80岁，就会发现一个完整的角膜环。

　　测试4 皮肤弹性

　　健康又有弹性的肌肤，表面上看起来有光泽、平滑、没有细纹，摸起来紧实，压下去皮肤会马上弹起来。但要实测皮肤弹性可依照以下方法进行：捏着手背皮肤1分钟，然后放松，留意皮肤回复平坦状态的时间。皮肤越老失去的骨胶原越多，就需要更多复原时间。

　　测试结果： 不到1秒，生理年龄为20岁。1至2秒，生理年龄为30岁。3至4秒，生理年龄为40岁。5至10秒，生理年龄为50岁。11至30秒，生理年龄为60岁。33至45秒，生理年龄为70岁。如果达到45秒以上，则表明生理年龄为80岁。

　　测试5 反射动作

　　尽快接住一把跌下来的45厘米尺子，记录接尺的长度，同样可以测出生理年龄的大小。测试时，如果反射动作时间越少，说明年纪越小。

　　测试结果：14厘米，生理年龄为20岁。如果接尺长度在15到24厘米之间，说明生理年龄为30岁。25至29厘米之间则为40岁。30至35厘米之间，为50岁。40厘米以上，则为60岁。

　　测试6 平衡

　　测试时，受试者自然站立，闭眼，再以左脚站立，右脚弯曲成45度角，双手放在臀部，以记录右脚失平衡落地的时间。如此做3次，每次相隔数分钟，计算平均时间。注意，由于测试时需闭上眼睛，所以请进行安全保护。

　　测试结果：60至69秒，生理年龄为30岁。50至59秒，生理年龄为40岁。40至49秒，为50岁。30至39秒，为60岁。20至29秒，为70岁。如果不到19秒，则表明生理年龄达到了80岁。

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