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2008年06月27日 09:11
  测试2 大脑活性

  测试大脑活性可以得出大脑的衰老程度。测试方法:由100开始倒数到零,每次隔7个数字,即100,93,86……以此类推,并记录所花时间。如果需要25秒以上,代表大脑正在衰老。另一个比较简单的方法是,在1分钟内记下任何生果或蔬果名称,如果至少可以记15个,说明大脑尚未衰老。当然,越多越好。如果连15个都记不住,就要小心了,你的生理年龄已超过60岁了。


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  测试结果:不到20秒,表明生理年龄在40岁以下。25秒,则表明生理年龄在40和60岁之间。

  测试3 眼角膜环

  这个测试通过仔细观察就可得出结论。方法是,揽镜,仔细观察自己的眼球。这时,你会发现角膜会围着一条白色的曲线。这个曲线越长,表明身体的胆固醇越高。如果生理年龄为80岁,就会发现一个完整的角膜环。

  测试4 皮肤弹性

  健康又有弹性的肌肤,表面上看起来有光泽、平滑、没有细纹,摸起来紧实,压下去皮肤会马上弹起来。但要实测皮肤弹性可依照以下方法进行:捏着手背皮肤1分钟,然后放松,留意皮肤回复平坦状态的时间。皮肤越老失去的骨胶原越多,就需要更多复原时间。

  测试结果: 不到1秒,生理年龄为20岁。1至2秒,生理年龄为30岁。3至4秒,生理年龄为40岁。5至10秒,生理年龄为50岁。11至30秒,生理年龄为60岁。33至45秒,生理年龄为70岁。如果达到45秒以上,则表明生理年龄为80岁。

  测试5 反射动作

  尽快接住一把跌下来的45厘米尺子,记录接尺的长度,同样可以测出生理年龄的大小。测试时,如果反射动作时间越少,说明年纪越小。

  测试结果:14厘米,生理年龄为20岁。如果接尺长度在15到24厘米之间,说明生理年龄为30岁。25至29厘米之间则为40岁。30至35厘米之间,为50岁。40厘米以上,则为60岁。

  测试6 平衡

  测试时,受试者自然站立,闭眼,再以左脚站立,右脚弯曲成45度角,双手放在臀部,以记录右脚失平衡落地的时间。如此做3次,每次相隔数分钟,计算平均时间。注意,由于测试时需闭上眼睛,所以请进行安全保护。

  测试结果:60至69秒,生理年龄为30岁。50至59秒,生理年龄为40岁。40至49秒,为50岁。30至39秒,为60岁。20至29秒,为70岁。如果不到19秒,则表明生理年龄达到了80岁。

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