12种方法让钙质多一点
2008年06月27日 09:46
  如果你的孩子不愿意喝牛奶,不要烦恼,他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。


12种方法让钙质多一点

  提供富含钙质的奶制品

  1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。

  2、酸奶。有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

  3、奶酪。所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

  4、松软干酪。可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。

营养过剩也会缺营养素?   致癌食物少量多次吃危害更大   发育儿童应该常吃芝麻酱


推荐阅读:


哺乳百种方法示范

十二星座妈妈与宝宝

安全杀手!

孩子爱裸体

0岁性教育

新宝宝的尴尬事情

睡觉真舒服!

鼠宝起名全攻略

宝宝的神奇能力

谁更恋母?



展开全部内容
编辑推荐
相关文章