诱发环境：

　　患有遗传性乳腺癌的家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，女儿亦好发乳腺癌，发病年龄小，常发生在闭经前，多为双侧性；另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种乳腺癌多发生在闭经后，常为单侧性。

　　防范措施：

　　1.乳腺自我检查。如果20岁以上，那么应每个月进行一次乳腺自查。月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间。由于80%～90%的乳腺癌能被患者自己发现，因此，若在自检中发现异常变化，应立即找医生检查，以便早期诊断和治疗。

　　2.定期到专业机构接受乳腺检查。

　　3.减轻体重。假如超重，乳腺癌遗传倾向更容易出现在你身上，所以不要单纯埋怨妈妈为你带来患乳腺癌的危险，自己也要做积极预防。

　　4.适龄婚育。研究表明，大龄未婚、晚婚、未育等情况都是诱发乳腺癌的因素。

　　5.改善生活习惯。烟酒无度、熬夜、食用洋快餐、电器辐射过度等，凡是对身体不利的生活习惯，都应该远离。

　　我们不论多么强大，都仅仅是家庭树上的一条枝桠，于是或厚或薄的病历上总也少不了家族史。因为父母、祖辈传给我们的不仅仅是容貌、性格，或许还有疾病。好在，“多基因遗传病”已经被医学界定为“可预防者”。多了解这些具有“母女相传”倾向的疾病，可以让我们成为家庭树上那幸运的一枝。

    骨质疏松症

　　遗传概率约50%

　　骨质疏松症是“静悄悄的流行病”，其主要变化是骨结构变得稀疏，骨重量减轻，脆性增加，容易骨折。骨质疏松症发病率很高，尤其偏爱女性，其发病与女性体内雌激素的变化有关。当女性到了更年期，雌激素水平骤然下降时，骨质疏松情况往往更加严重。

　　遗传度：

　　科学家通过测量基因和骨转换率等证实了这种疾病的遗传倾向性。若母亲或外婆患骨质疏松导致骨折，其女儿或外孙女患同样疾病的概率在50%左右。

　　诱发环境：

　　不少女性为了皮肤白皙而拒绝日晒，梦想“魔鬼身材”而拼命节食，坐在办公室极少运动，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。

　　防范措施：

　　1.适量补钙。根据医生检查的骨密度和X线结果制定最适合你的补钙方案，包括钙制剂的选择、用量等。

　　2.摄取充足的蛋白质。长期低蛋白质饮食会引起骨基质中的蛋白质合成不足，导致骨密度下降，诱发骨质疏松。所以鸡蛋、瘦肉等高质量蛋白质是饮食中不可缺少的。

　　3.参加适量的体育运动。长期缺乏锻炼的人发生严重骨质疏松甚至自发性骨折的危险，远远大于经常运动锻炼的人。不过不是所有的运动项目都适合来预防骨质疏松，只有对抗地球引力的运动才适合，比如跑步、跳跃等，而游泳则不适合。

　　▲研究表明，包括容貌、性格等在内的很多特征都会在家族之间遗传。(资料图片，图文无关)

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