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　　3、白天加大运动量

　　孩子的活力是守恒的，如果白天不多消耗，那么晚上就有力气闹腾了。所以白天的时候，多带孩子出去运动。我家番薯仔戒夜奶那段时间，刚好在学行阶段，每天出去两回学习走路，耗费了很多体力，促使了睡整觉。

　　4、偶有反复

　　戒掉夜奶不是一劳永逸的事情，孩子的夜奶需要会因为环境的改变、孩子长牙、生病等而重新被触发。番薯仔在不喝夜奶半个月后，因为我们一家出游住在陌生的酒店里，半夜还是要起来喝一次奶。在调节了3天后，才恢复正常一觉到天亮。所以妈妈们要正视孩子的需要，夜奶反复偶有需要，也是应该得到满足的。


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