7步骤知晓宝宝冷暖

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　　观察体态：宝宝躯体屈曲不舒展，头颈缩在小襁褓或衣服里，肢体活动减少，这些都是感到寒冷的表现。

　　听听呼吸：如果身体感到寒冷，你会感到宝宝有些鼻塞，但不会流鼻涕。这时候，妈妈就需要给宝宝添加衣服了。

　　看看面颊：穿着合适的小宝宝面颊是红润的，如果宝宝穿得过少，体温降低，双颊的皮肤会变得苍白或发青。

　　摸摸鼻子：宝宝在外面时，可摸摸其鼻子，如果鼻子是温暖的，宝宝基本不会觉得冷，感觉鼻子有些凉，就需要多穿衣服。

　　摸后脖子：摸的时候注意大人手的温度不要过冷或过热。如果宝宝的温度与你手的温度相近，说明温度适宜。如果感到湿或有汗，说明可能有些过热。如颈部发冷，说明给宝宝保温不够。

　　留意出汗：如果孩子稍微一活动就出汗，说明穿衣过多，需要适当减少。

　　妈妈感觉：通常宝宝穿着只要比成人多一件就可以了，3岁以上的宝贝可以和成人一样多。妈妈可以试着与小宝宝穿一样厚薄的衣服，如果静坐时不感到冷，宝贝就不会冷。