最新研究表明，在怀孕前后出现精神紊乱等问题的女性数量远超大多数人的想象。在产后的一年里，至少八分之一，甚至五分之一的女性都可能会产生抑郁、焦虑、精神紊乱、强迫症等症状。

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　　而预防产后抑郁的关键时间点就是月子期间，都说女人是“十个月的皇后”，产后的身体变化、待遇变化、心理落差等等正是表现最集中的时候，这个时候如果强加以预防，就能够让产后抑郁远离。

　　我们都知道，产后抑郁是产后妈妈不自觉地行为，预防的关键除了妈妈们的自我认知之外，亲近之人的引导帮助的作用是非常大的。所以，赶跑月子妈妈抑郁风险，爸爸们要主动出击。

　　但是，作为“菜鸟老爸”，面对不熟悉的状况又该如何应对呢？我们总结出来了“三陪”“三保证”，如果你能够做到这些，就是给予月子妈妈最大的支持了。