冬季寒冷，除了疾病高发外，宝宝的排便也容易出现问题。每次看到宝贝涨红脸想要排便的痛苦模样，妈妈们都表示心痛不已。秋冬便秘是个常见的问题。如何让宝贝顺畅排便，可是一门学问，需要下点功夫才行。妈妈们想要改善宝贝的排便问题，首先要从原因着手，找出原因才能对症治疗。

　　小儿大便干燥常见四大原因

　　原因一：不良的饮食习惯

　　不良的饮食习惯最容易引发宝贝便秘了，通常挑食、偏食的宝贝最容易出现便秘情况，尤其是不爱吃喊纤维素多的食物。青菜水果都是日常必不可少的食材，若少吃或不吃，肠道缺少纤维素的刺激，蠕动变慢，排便自然就困难了。

　　这类原因便秘的宝宝，需要从日常饮食开始调整，改正不良的饮食习惯，这需要妈妈们的巧心思了。将宝宝不爱吃的青菜水果，通过改变造型、口味等方式，让宝贝慢慢的接受进食。一开始宝贝抗拒不要紧，多尝试几种做法，总能找到她喜爱的口味。

　　原因二：食量少

　　宝贝食量少也会引发便秘?是的，吃得少，大部分食物的营养都被身体吸收了，剩余排泄的东西就少了，于是就有宝宝3-4天才排便一次的情况。这类宝宝，只能通过增加进食量来改善便秘情况了。

　　原因三：不规律的排便习惯

　　有的家长不注意培养小儿每日定时排便的习惯，因此小儿可能2-3天才排1次大便，大便在肠道内停留时间长，就易干燥而排出困难。

　　每天定时让宝宝在坐便器或者厕所里蹲一蹲，养成规律的排便时间，坚持一段时间，便秘问题就能有所改善了。

　　原因四：运动量少

　　缺乏运动，身体各机能都缓慢下来，肠道蠕动也会变得懒惰，便秘很快就找“上门”了。无论如何，都要多鼓励宝贝多运动，除了能促进排便外，充足的运动能让宝贝身体强壮，长得更高。