三、没为备孕做准备的时候
　　准爸妈们还没有做好心理准备，孩子的到来，不仅容易影响爸妈的人生计划，而且也不能做到优生优育。我们都知道，若有计划生子，至少要提前半年做好各种准备，规律的生活状态、戒烟戒酒、补充全面的营养、强身健体等等。

　　·没戒酒戒烟。如果准爸妈在酒后性生活中怀上宝宝，易使孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵，影响受精卵的顺利着床和胚胎发育。吸烟瑞危害不是特别大，但是也容易导致胎儿宫内发育缓慢，对胎宝宝的成长不好。

　　·身体素质没跟上。优生优育需要优良的精子和卵子，而优良的精子和卵子需要健康强壮的身体条件。平时有健身吗？会经常感冒生病吗？良好的身体素质是基础。

　　·营养还没跟上。叶酸提前补了没？一日三餐规律否？有没有经常吃不健康食物？肠胃调理好了没？等等这些都需要提前做好准备，才能孕育健康的宝宝。


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