作为一个吃货，各色美食都是最爱。可一旦要备孕怀宝宝，有的美食就要被拒之门外。选一个两全其美的法子，去找那些既有助于备孕又能吃的舒心的美食，这样的食物有哪些，你造吗？

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一、冷饮适量吃竟也能助孕？
　　冰淇淋是不少女性的最爱，味道鲜美，感觉冰爽。但是很多时候女性对冰淇淋是又爱又恨，因为相关的医生指出，过多摄入冰淇淋会导致女性子宫出现问题。但是，近日有专家发现，每天适当吃少量冰淇淋有助女性好“孕”。

　　据美国哈佛大学的一组研究人员在通过对全美近2万员女性进行的相关跟踪调查数据显示，女性每天摄入适量的全乳制品，诸如牛奶，冰淇淋之类的食物有助于女性怀孕。消息一公布，简直就是给了“吃货”们一个最好的“借口”。不过高兴之余，各位需要注意的是，专家们给出的是每天吃少量，而不是大量或是不限量，不要因为一时嘴上痛快，而导致摄入过多的脂肪或是冰冻食物而让身子和子宫跟着遭殃。