POINT 增加眼部湿润度

　　越是需要注意力高度集中、盯着电脑屏幕、紧张时，眨眼的次数会不自觉降低，所以即使再忙，也要强迫自己眨眼睛，保持眼部湿润。此外，平时可以进行眼部热敷，即以干净的布巾沾水，水温约高于体温即可，再轻轻盖在眼睛上，1次10～15分钟，l天可以作4次，这有肋于泪液的制造供应，及保养眼睑。而在冷气房工作的妈咪，则可在桌边放一杯水，让空气不至于太干。

职场妈咪应增加眼部湿润度

　　POINT 眼部不适需及早就医

　　睫毛膏、眼影是女性的必备品，但若没有清洁干净，容易造成眼睑发炎，进而使泪液的品质下降，眼睛变得更干涩。所以如有眼睛发炎的现象，一定要尽速找医师治疗。

　　POINT ……其它

　　平时睡眠充足，多补充维生素A、C、E的蔬菜 ，也是维持眼部健康的小诀窍喔!

　　保健Q&A～教你拥有好“眼”力!

　　许多上班族妈咪虽然重视眼部保养，但却不见得用对方法，以下为读者常见的疑问。

　　Q 眼睛疲劳时，点人工泪液真的有帮助吗?

　　A：人工泪液的成分主要可分为两大类，一是多分子聚合物，用以润滑眼睛，二是防腐剂，可避免产品遭受污染，所以眼睛干涩时，点了的确可以稍稍改善。许多人一听到防腐剂便退

　　避三舍，事实上，几乎所有的眼药水都含有防腐剂，否则产品遭受感染反而更危险。真正要小心的是，隐形眼镜会吸收人工泪液、眼药水中的毒性物质，所以除非使用日抛镜片，否则

　　应先将隐形眼镜拿下来，才能使用这些产品。现今市面上亦有不含防腐剂的人工泪液可供选择。

　　Q眼睛痛，要去看医生吗?

　　A：当妈咪出现眼部疲劳、干涩、感觉模糊等症状时，如有配戴隐形眼镜可先拿下来，闭上眼休息10分钟，如果症状依然没有改善，最好找医师检查。

　　Q买成药应该没关系吧?!

　　A：门诊中发现，许多人眼睛不舒服时，常常会先去药房买眼药水来用，但却误买含抗生素，甚至是抗霉菌的药，这些药水属治疗性药物，使用方式、时间有其限制，而且刺激性大，随意使用小心衍生副作用危机、加重眼部不适，还是先求医比较妥善。

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