姜汁炖砂仁是一款很好的呕吐调理食谱，能减轻孕妇的孕吐情况。

姜汁炖砂仁－孕期食谱

  主料： 砂仁 5克 

  辅料： 姜汁 15克

  制作工艺：

  1. 将砂仁、姜汁同放入炖盅内，加清水半碗，隔水炖30分钟以上。

  2. 将熬煮好的姜汁砂仁去渣，待凉后缓缓饮用。

  相关人群 适于1～3个月的孕妇食用。 

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