NO5.懒床一会儿，让室温先升起来

　　冬天早上起不来的原因往往在于被窝里面太暖和太舒服了，而被窝外面却太冷，显得太不舒服了。人本身就是一种趋利避害的生物，所以很自然地会选择被窝。所以，如果有条件，孕妈咪不妨调整时间让暖风机等取暖设备在起床前一个小时自动打开，将室温提高后会更容易起床。

图片来源于华盖

　　NO6.利用美食唤醒自己

　　最后一种方法，就是利用我们的嗅觉来唤醒自己。

　　在床尾墙壁上挂上美食的照片，每天一早睁眼第一时间就能看到它，起床与捷之间的对抗，相信有很多孕妈咪会选择美美的吃上一段美味早餐的;或者，家有保姆或家人照顾的孕妈咪，让早起刚出炉的面包的香味唤醒自己，你也会很快起身吃点它的哦！

　　还有处在孕早期妊娠反应强烈的孕妈咪，早晨那会儿会反应强烈一点，可以在床头放一个橘子、橙子等清香的水果，难受时闻一闻，也可以提前让家人准备一份抑制孕吐的暖饮，醒来后合上一杯，身体不那么难受了，也便于顺利起床活动。

　　【编者语】

　　怎么样，虽说这些建议看似简单，但是长期坚持下去就会带来不错的效果哦。还不赶快托起你沉重困乏的身体行动起来，从明天清晨开始，和瞌睡虫说bye bye吧！


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