产前爸爸妈妈应该做什么？
　　1.安抚情绪，稳定心情

　　准妈妈应该知道，分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。也应该相信自己的能力，相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛，但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程，没有那么可怕。一定要学会安抚自己的情绪，稳定心情。

图片来源于华盖

　　2.准爸爸要陪产

　　目前国内只有极少数医院可以允许准爸爸进入产房。而在条件不允许的情况下，准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她，因为在生产时有准 爸爸陪在旁边，那将是给准妈妈心理和精神上的强有力的支持，这也是其他人所无法替代的。因为丈夫知道妻子的爱好，在准妈妈疼痛不安时，准爸爸可以给予爱抚和安慰，帮她赶走孤独。也可以在她大汗淋淋时及时帮她擦汗，或给她按摩、紧握住她的手等一些亲情的温暖。

　　3.想想可爱宝宝的模样

　　十月怀胎，经历了那么多辛苦，不就是为了最后能够见到可爱的小宝宝嘛!在最后的关头，请准妈妈憧憬一下就要出来的宝宝会是多么可爱的模样吧!像爸爸还是像妈妈？并想象一下，你把他抱在手里的感受，就要当妈妈了，兴奋吧!这样能够分散准妈妈对疼痛和恐惧的注意力，让准妈妈感到“痛并快乐”哦!

　　4.正确的呼吸

　　在宫口开的时候，配合深呼吸并有效用力，是准妈妈克服恐惧心理，并能够顺利生产的良方。另外，在深呼吸的同时可将全身慢慢放松。


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