产后一周之内
　　妈妈产后一周之内的主要活动场所都应该是在床上，身体允许的话，下床走走，稍许运动，可以防止便秘，加速血液循环，防治血栓形成，有利于回归昔日的苗条身材。这些活动都应该在家人或医护人员的陪同下进行，应循环渐进，切勿过度劳累，损伤身体。

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　　注意1：关注产后身体卫生

　　产后一定要记得刷牙；顺产3天后可洗澡，剖宫产10天后可洗澡，水温在25度；洗好头后用毛巾或电吹风吹干，别着凉。产后发烧是大事，不要以为只是头痛脑热而等闲视之。新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38oC就要当心喽。

　　注意2：产后一周内明显的生理变化

　　1、分娩后头两天常有低热。若母亲感冒，仍可以喂奶，但要做到洗手和戴口罩

　　2、分娩后出汗（褥汗）：需防寒保暖(用干毛巾擦汗，经常检查衣服有没有湿，湿了要及时更换，要穿袜子)

　　3、产后有下腹阵痛：剖宫产会疼2~3天