生娃后 与腰酸背痛的恩怨纠缠
2015年10月26日 11:44
二、妈咪经验谈:产后腰酸背疼怎么办


图片来源于华盖

  @豆豆妈:如果还没出月子就需要注意休养,不要抱太久小孩,多让家人抱;如果已满月了那就是你没注意留下的,很难治好了,有说生二胎再坐好月子可以带走一胎的月子病,或者是吃点中药调理下看能不能调理得好了。

  @糖糖妈咪:我疼了快两个月才逐步变好的,但是宝宝现在都两周岁了,腰还是时常会痛,因为要抱宝宝,是没有什么快效的疗法,要注意体息,补充钙,少抱宝宝,等宝宝大点可做点运动煅炼一下

  @小蜜:产后一般要三四个月,身体才可以恢复的,加上月子里抱了孩子,抱尿片,喂奶什么的,这些都会影响腰酸腰痛的,还是要多注意休息。

  @蓝色海洋:一般产后腰疼的很多,我也是疼了好一阵,主要是因为在孕期子宫增大压迫的,慢慢就好了。

  @虎妈:腰疼没有特别好的治疗方法。我当时是做了几期的理疗,就是盲人按摩,有一定的缓解。妈咪跟宝宝洗澡或者洗衣服最好能坐个小凳子,蹲着确实很费腰的。

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