夜猫子该怎样排毒?
2008年04月25日 00:13
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黑白颠倒的人:来一点运动.
夜猫子该怎么排毒?
整天熬夜的夜猫子们,保证给自己多一点运动吧。 适度的运动,比如散步、慢跑、游泳等,对于胃肠蠕动功能都有加速作用,会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水,更有利于“毒素”排出体外。
推荐做瑜伽,这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
婴儿“散散步”好处多 生完孩子后吃什么最补 长期扎马尾易斑秃或脱发
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