8种姿势帮助产妇缓解产痛

　　缓解产痛促进产程Tips：

　　* 尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立自然分娩的信心。

　　* 在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可以帮助产妇减轻产痛，但要尽量放松。

　　* 在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。

　　* 丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。

　　* 随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。

　　* 丈夫或陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。

　　* 指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮助她镇定精神，缓解产痛。

　　* 让产妇变换各种体位，如站、蹲、走等，避免平卧位，以促进分娩进程。

　　* 产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。

　　* 随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。

　　* 将灯光调得暗一些或干脆关灯，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。

　　* 指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。

　　* 丈夫或陪护者对产妇说话时态度应亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。

　　* 在分娩过程中经常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。

　　* 对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，尽量使产妇的心理放松一些。

　　* 丈夫及陪护者应在医生指导下，经常帮助产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。

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