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　　辅食中期缓解便秘食谱

　　红枣山药粥

　　食材：

　　红枣2颗、山药20克、白米20克

　　做法：

　　1、山药去皮，切成小丁。

　　2、红枣去籽。

　　3、大米放入锅中，加入水、山药丁、红枣一起熬煮成红枣山药粥。

　　4、将粥放入搅拌机中搅打成糊状，即可喂食。