2.叶酸：孕前和孕早期必备品
　　叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，最早是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的左右，经全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈在备孕期间服用叶酸可以降低胎儿神经管畸形率85%。

　　虽然孕早期的胎儿还处于细胞分裂时期，这段时期内的营养需求与孕前几乎相差无几。但叶酸服用后至少要经过4周，孕妈体内叶酸缺乏状态才会得以纠正，因此有研究认为，在孕前和孕早期三个月间要适当地补充叶酸，每天叶酸的用量为400微克，即0.4毫克。

　　关于叶酸的产品，目前市面上认同率最高的是斯利安叶酸片。斯利安叶酸片是唯一一个经我国政府批准的预防胎儿神经管畸形、兔唇的保健药，专门为中国孕妇及胎儿特别研制，每片含量与国家规定的每日摄入叶酸量一致，方便食用。