除了巧选奶粉，你还可以这么做
　　好了，既然我们说上火只是个通俗说法，而便秘则可以选择酪蛋白、饱和脂肪（酸）和棕榈油含量较少的奶粉，或者是学会正确的奶粉冲调方式（点击这里涨姿势），那么还有什么方法能够减少宝宝便秘的症状吗？

图片素材来源于华盖

　　我国著名育儿医生崔玉涛在微博里写道：对已出现便秘的婴幼儿，应增加富含纤维素的食物，如青菜等。注意：先用开塞露等解除肠道内已干燥大便，才容易获得富含纤维素食物应有功效。若进食纤维素食物效果不明显或很难进食有效数量，可服用药用纤维素制剂，比如乳果糖口服液。但最终还是要养成规律进食纤维素食物以预防便秘出现。

　　小编提示，爸妈们可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。注意不要将蔬菜蒸煮或搅拌过烂，只需加工成婴儿可吞咽的性状即可。如果不知道给宝宝做什么辅食，还可以点击这里，看看咱们PCbaby精心准备的百样食谱哦。

　　最后补充一句，无论是母乳还是配方粉喂养，间隔几天才排便的情况很多见，并不一定就是便秘。此外，引起便秘的原因也有很多，比如不恰当地补充钙剂，也容易引起大便干硬，爸妈们可不要全部怪在配方奶身上哦，有必要的话，还是咨询医生最妥当。

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