第一课：维生素D与防晒不可兼得
　　户外活动不仅能增强宝宝的身体锻炼，拓宽宝宝的视野，还能让宝宝尽情沐浴在阳光和空气之下，促进皮肤合成维生素D，从而增进骨骼对钙质的吸收。但夏季阳光猛烈，带宝宝出门是否要涂抹防晒霜呢？

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　　对此，育儿男神崔玉涛在微博多次热心回答网友道：外出晒太阳可增加紫外线接触皮肤的机会，促进皮肤产生维生素D，利于婴幼儿骨骼的生长和发育，但强烈紫外线照射皮肤有可能损伤皮肤。若用防晒霜，虽可保护皮肤免受过多紫外线侵扰，但却削弱紫外线照射皮肤能产生维生素D的效应。如何做到既防晒又能促使皮肤产生维生素D的呢？综合方法是平时出门不涂防晒霜，但戴上大檐帽或用有遮挡蓬的小车。只在海边等暴晒地方，才用防晒霜。

　　噢~原来维生素D与防晒不可兼得也，选择困难症的爸妈们就别太纠结了，先想好自己带宝宝出门的目的是什么吧。小编建议，咱出门前不妨先日观天色，再上网查询当天的紫外线强度，随后再做判断。许多查紫外线的小工具都会贴心提醒您是否需要涂抹防晒霜哦。