妈妈们还在为孩子不爱吃饭而头疼吗?好豆菜谱体谅各位妈妈的辛苦，专门搜罗各地孩子最爱的口碑菜单推荐给妈妈们。希望每位小朋友都可以过一个既健康又快乐的六一儿童节。下面就是好豆君给大家推荐的菜单，每一款都能点对点逐一击败孩子不爱吃饭的坏毛病哦!

　　难题：不爱吃蔬菜

　　孩子对蔬菜的抗拒似乎是一种定律，但是就算是不喜欢不想吃，也不得不摄取足够量的蔬菜，用来确保身体的健康成长。要怎么才能让宝宝爱上吃蔬菜呢，试着从烹调方式开始着手吧。让孩子由习惯到爱上吃蔬菜，解决孩子偏食厌食并没有那么难喔!

　　支招：

　　让蔬菜变得五颜六色

　　一说到蔬菜，你的脑海中是否浮现出一个单色的调色板：青菜、上海青、菠菜……一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫……每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等搭配在一起，盘子里五颜六色，会引发孩子的食欲哦。

　　什锦凉拌蔬菜

　　

　　把蔬菜“藏”起来

　　很多孩子爱吃带馅儿食品，即便是不喜欢吃蔬菜的孩子，对混有蔬菜馅儿的饺子并不拒绝。因此，爸妈们可以经常在肉丸、饺子、包子、馅饼馅里添加少量孩子平时不喜欢吃的蔬菜，久而久之，孩子就会习惯并接受它们了哦。

　　

　　难题：不爱吃肉

　　家里孩子不爱吃肉急坏了父母，肉类是支撑孩子早期发育蛋白质的主要来源，不吃肉对孩子身体发育的影响很大。所以，做爸妈的总是想尽一切办法让孩子摄入足够的肉类食物。看看大家的经验总结有哪些解决办法呢?

　　支招：

　　1、荤菜的做法要多样

　　因为每种食物不同的做法做出来的味道完全不一样。象我小孩子以前不喜欢吃红萝卜，一吃就想吐，我就把红萝卜切成丝，跟肉丝一起快炒，这样她就吃了，还很喜欢。象你的小孩子，不爱吃肉，你就把肉跟她喜欢吃的东西一起煮，象做饺子，肉丸或者把瘦肉或鱼肉剁碎了放在稀饭里一起煮，看看她接不接受。

　　

　　2、熬肉汤给孩子喝

　　喝汤也是很有营养的。可以尝试煮一些瘦肉水，就是把剁好的瘦肉用水泡半个小时，然后把水跟肉一起煮十分钟，喝水吃肉，即使不吃肉，喝那个瘦肉水营养价值也很高，营养不良的老人和小孩子都经常会煮。

　　

　　难题：不爱吃鸡蛋

　　孩子天性喜欢新鲜，多样化的、新面孔的烹调方法，家长们还可以尝试以下新鲜的做法，会让孩子把吃蛋“任务”变成自发的饮食爱好。

　　支招：

　　1萌小鸟鹌鹑蛋

　　

　　鹌鹑蛋营养丰富，补钙铁锌硒　益智补脑，很适合孩子食用。有很多宝宝不喜欢吃蛋，这道很可爱的花样鹌鹑蛋送给宝宝，不爱吃蛋的宝宝一定会喜欢上的

　　

　　这是一款创意鸡蛋大餐吧，其实就是将蛋黄、虾仁、胡萝卜、芦笋随意堆在蛋白上，看起来一样很有情趣。小小的“加勒比海盗船”出发啦，哈哈!宝宝看见这一排小船，高兴地咯咯笑呢~

　　6.1特辑 宝贝不爱吃饭治愈所

　　速速解决孩子们形形色色的“吃饭”问题