孕期调养 必须知晓的那些事儿
2015年05月25日 10:50
  孕期调养,你知道多少呢?准妈妈除了要有充足的营养满足胎宝的生长发育和自身的代谢需求,还要调理好身体孕育宝宝。孕期如何调养呢?孕期调养要讲究关键营养和中医名方调理。一起来了解下准妈妈在孕期调养的相关知识吧!


图片素材来源于华盖

  1、准妈疑问:孕期调养=孕期营养?

  补充足够的营养并不等于调养。在怀孕期间,准妈妈不仅容易缺乏营养,而且还会出现抵抗力下降、贫血、乏力、恶心呕吐等身体不佳症状,这些症状并不是单纯地补充营养就可以缓解的。单纯地补充营养只可以改善单一的营养缺乏症状,而调养是综合调理孕妈的身体,补充营养的同时减轻孕期不良反应,从根本上改善孕妈体质,为胎儿成长打造一个良好的生活环境,让胎儿发育更好。身为准妈都知道,孕期补充叶酸可以预防出生缺陷,而调养不仅能够预防出生缺陷,而且可以增强孕妈体质,让宝宝发育更好,因而调养并不是简单地补充营养。

  另外,若准妈身体差,即使每天都摄入大量营养,也很难消化吸收。调养能够综合地调养好妈妈的身体,改善孕妈的体质,帮助准妈更好地吸收足够的营养,让宝宝发育更好。

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