第二步：中医名方调理

　　如果靠日常饮食就能解决一切问题，那么还需要医生营养学家来干嘛?!饮食能进行一些营养的补充，但是效果是缓慢的，特别是对于那些身体虚弱，贫血等情况的孕妈来说，单单靠饮食的补充是远远不够的，肿么破？

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　　我认为饮食+调养才能更全面！我在经过一段时间的营养补充后，开始进行中医的调理。有一些孕妈可能一听到中医，就立马皱眉头：“中医？那不是要吃药？很苦的啊！”Nonono~孕妈们别着急，我这里说的中医名方调理可不是指吃中药，而是服用中医名方+西医营养制成的孕妇专用调养保健品，如保灵孕宝口服液。

　　这种中医名方+西医营养制成的调养保健品，一般采用的都是药食同源的中药材，如枸杞、山药、大枣、金针菇、莲子等等，再添加了孕妇缺乏的叶酸、铁、维生素群等营养素，能够帮助改善孕妇贫血、提高免疫力，缓解妊娠反应等等哦~服用了调养保健品后，我也不晕乎了。去医院检查，医生说我的身体调养得不错，宝宝发育得很好。听了医生的话，我是既开心又激动。如果有需要的话，我是强烈推荐孕妈们试一试呀！

　　关注胎宝宝正常发育与自己的身体健康，孕期调养必不可少。从基础营养开始，再到中医名方调理，这便是女汉子妈的调养之道，都说女人当了妈，成为半个砖家，这话说得一点也不为过。你的孕期调养之道是怎样的呢？快来分享经验吧。