孕妈晴雨表 孕期小小敏感事儿
2015年02月04日 17:48
四、孕期太敏感,孕妈怎么办?
  · 和其他妈咪勤聊聊

  几乎每个妈咪的心理都会经过这样一个过程,把心情放松,和过来妈咪以及其他孕妈咪聊聊,你会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的一段人生经历,其实没什么大不了的。


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  ·给自己找些事情做。

  全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症”,因为人的精力必须要寻找一个出口,没有别的事情可做,只有放大自己的症状来解闷了。小编建议孕妈咪既不要工作压力太大,也不要无所事事,把怀孕的时间充分利用起来,做一些以前想做又没有时间做的事情,过一个收获多多的孕期。

  ·和外界保持沟通

  有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝,很少出门去人多的场所,结果越来越闷得慌。小编建议孕妈咪每天出去散散步、买买菜、逛逛公园,也可以偶尔乘坐一下公共交通工具,相信自己身体的免疫力能够应对这样的环境。

  ·和老公谈谈心

  准妈咪心情不好时,不要一味地发无名火,可以把心情告诉莫名其妙的老公,让他理解你。他的宽容能让你慢慢恢复平静。当感觉有不良情绪侵袭时,也可以给自己些积极方面的心理暗示。

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