产后女性的实用丰胸健美操

　　保健专业人士介绍，产后女性的身型雕塑,除了依靠内衣调整胸型，适当的运动与按摩也是必不可少的，下面为爱美新妈妈介绍一套锻炼动作：

　　产后女性的实用丰胸健美操

　　1.脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展开。两手前伸平举，放在与地板平行的高度，掌心向下。充分吸气，做好准备。

产后女性的实用丰胸健美操

　　2.吐气的同时，在保持腰部不动的情况下，仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的C形弯曲。脚跟向后使劲，双手向前用力伸出。再深吸气。

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