6、一旦出现深浅不一的妊娠斑，没必要急着使用美白产品，因为大部分美白产品中都含有刺激性较强的美白成分，对于免疫力低下的准妈妈而言极易引发肌肤过敏。

　　7、怀孕后，准妈妈的身体新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也随之旺盛，所以可能的话要天天洗澡，以预防皮肤瘙痒及尿路感染。

　　8、沐浴水温应控制在38度以下，过高的水温可能会损害胎儿的中枢神经系统；沐浴时间也不宜过长，最好控制在20分钟以内；沐浴尽量采用淋浴，坐浴或盆浴比较容易导致尿路感染，而且热水没过腹部对胎儿也十分不利；沐浴后最好再涂抹一些温和的身体乳液。

　　步骤1 温和清洁

　　这是一切皮肤护理的基础要求，基础做得好就成功了一半。孕妇因为排汗多，汗液的滞留会刺激皮肤，除了容易长痱子、起湿疹外，潮湿的状况也容易使病菌滋生，不仅产生不良气味，也易引起皮肤病菌感染的问题。所以，增加清洁次数是必要的。但是对于一些皮肤比较敏感、使用的清洁用品又有些刺激的孕妇来说，增力口清洁次数常会过度刺激皮肤而使得皮肤状况变得更糟，或产生新的问题。所以，孕妇必须选用温和、无刺激的清洁用品，才能使自己的皮肤免于受到伤害。那什厶样的清洁用品才能达到这个要求呢?在此提供几点选择原则：

　　皂碱不可太强，中性、微酸性是较佳的选择。

　　能适度地清洁皮肤，但不会过度地洗去皮肤天然的皮脂保护膜。

　　洗后皮肤不会干涩、紧绷和发痒。

　　滋润保湿效果良好，即使干性或敏感皮肤也能使用。

　　清洁用品中没有添加易过敏的物质。

　　怡人的气味，可以使自己心情放松。愉快。

　　步骤2 滋润

　　不论是干冷的冬季，还是忽冷忽热的春秋季节，或是长时间待在空调房内的炎热夏季，孕妇必须选用含有滋润效果的身体清洁用品和适当的乳液／乳霜来达到皮肤的保湿滋润效果，避免产生子痒细纹，重建正常的皮脂膜。

　　步骤3 修护

　　孕妇可以使用一些特殊而安全的保养品，来改善皮肤的状况。例如使用妊娠霜来按摩腹部、乳房、上臂、下背、臀部、大腿等部位，也可以使用左旋维生素C来美白防皱。假如有任何不适状况，可以请教皮肤科医师，是否有些简易又安全的保养品或药品用于改善及治疗。

　　怀孕过程中准妈妈们虽然会遇到许多皮肤上的问题，一般不会很严重，但是希望准妈妈们遇到问题时，还是要及早请教皮肤科医师，并且做好“温和清洁”  “滋润”及“修护”的步骤，如此一来，才能成为一个健康又漂亮的准妈妈。

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