暖宫保卫战 冬季牢记6招迎好孕
2014年12月17日 15:36
上面的三条,你占了几条呢?如果你占了两条,那你一定要好好注意暖宫了!下面推荐了一种有效的暖宫方法,特别适合寒冷的冬天,赶快学起来吧。
冬日暖宫的方法一:泡脚
俗话说得好,寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来,最好的最简单的方法无疑是泡脚啦,小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉,其实只要短短的20分钟,就可以有惊人的收获,另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚,或是艾草也很好哦。
图片素材来源于华盖
冬日暖宫的方法二:食补
老一辈常说,什么都不如食补,所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦,
暖宫常吃的食物:当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草
冬日暖宫的方法三:暖宫贴
这是现在女性很常用的,暖宫贴有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。
冬日暖宫的方法五:餐前姜茶
养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。
冬日暖宫的方法六:受寒后补救
如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
另外,想要远离宫寒,有一个温暖的子宫,一定要在日常中就多加运动,散步,慢跑等都是不错的运动。
冬日暖宫的方法一:泡脚
俗话说得好,寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来,最好的最简单的方法无疑是泡脚啦,小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉,其实只要短短的20分钟,就可以有惊人的收获,另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚,或是艾草也很好哦。
图片素材来源于华盖
冬日暖宫的方法二:食补
老一辈常说,什么都不如食补,所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦,
暖宫常吃的食物:当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草
冬日暖宫的方法三:暖宫贴
这是现在女性很常用的,暖宫贴有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。
冬日暖宫的方法五:餐前姜茶
养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。
冬日暖宫的方法六:受寒后补救
如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
另外,想要远离宫寒,有一个温暖的子宫,一定要在日常中就多加运动,散步,慢跑等都是不错的运动。
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