产后保养误区多
2008年01月31日 10:47
  叮咛四:预防生育性肥胖

  很多产妇出了月子后,身材变得臃肿不堪,以后也很难恢复,所以从坐月子开始就要注意。

  正确做法:尽早活动:只要身体允许,会阴也无破裂,产后12小时就可坐起来吃饭喝水。24小时即可下床做一些换尿布的事:产后10天就可做一些轻微的家务。但要注意不要久蹲,不要用力过猛。以免腹压增高使生殖器受损。另外,第一次下床最好有人陪伴。

  叮咛五:乳房需要更多关怀

  乳房是女性重要的性器官,为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病,从产后就要注意保健。

  正确做法:母乳喂养。不要不戴胸罩,应该戴方便喂养的胸罩;如果奶吃不完,要排空。以不胀为标准。

  叮咛六:产后42天忌房事

  子宫内的创面及子宫复原至少需42天,如果过早行房事,有可能将病菌带入,引起盆腔炎症。

  正确做法:最好在产后检查生殖器官已恢复正常再行房事,另外,不来月经不等于不排卵,哺乳期也要注意避孕。
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