二、合理运动的你最易顺产
　　怀了宝宝的准妈咪，似乎变成了捧在手心的瓷娃娃，不能磕着不能碰着。小编有时候觉得就像是被侍奉的老佛爷似的，吃得好睡得好，时刻都在休息。可小编也发现个问题，生活条件越来越好，准妈咪们也被照顾的越来越周到，可似乎难产的几率越来越高了，这是怎么回事呢？

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　　在很多农村地区，小编发现很多女性反而顺产更容易，这是为什么呢？

原来，农村里的准妈咪在孕期仍然会不时地进行一些简单的劳作，这反而让她们在分娩的时候更加有利。而处在大都市的女性长时间呆在办公室中，亚健康状态明显，怀了宝宝以后缺乏必要的运动，因此分娩的时候想要顺产不容易。　　

　　其实，准妈咪要想顺产更容易，合理的运动不可或缺。适当合理的运动可以调整准妈咪的情绪，增加准妈咪血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。如果准妈咪能坚持运动，那在准妈咪身体的韧带柔软度和体质也会更好，它可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。

　　准妈咪既然要运动，哪些项目最合适呢？

　　当然是散步、慢跑、游泳等这些动作比较轻柔的项目了。锻炼时间要循序渐进，切记不能饿着肚子运动哟。