怀孕284天

　　宝宝发育　　40周的胎儿称为足月胎儿或成熟儿，胎儿已发育成熟，能够很好地脱离母体独立生活。

　　身体状况　　怀孕284天了肚子老是发硬发胀说明应该是快生产的，这个时候，宝宝是会快出生的了所以，一定要注意才可以的，最好是去医院做一下检查看一下，及时的入院，不要延误了时间了，可以自己适当的运动的，现在也可以有助于顺产的，平时饮食也要均衡的。

　　胎教知识　　孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部、背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻地抚摸孩子的四肢。当胎儿感受到触摸的刺激后，会做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。触摸胎教最好定时，可选择在晚间9时左右进行，每次5～10分钟。在触摸时要注意胎儿的反应，记下每次胎儿的反应情况。