二、冬季护龈大作战，健康孕妈笑开怀
　　·第一步：饮食健康，冬季进补要合理

　　火锅、肉汤、各种炖菜……热乎乎的冬季美食抵挡不了？淡定！孕妈咪冬季大量进补，很容易造成营养过剩，长此下去，会造成巨大儿的可能。另外，正值严冬季节，气候寒冷干燥，进补过度很容易造成孕妈咪敏感的牙龈出现出血、肿痛等问题。所以孕妈咪要控制饮食，合理进补，少食多餐勿忘口腔健康。多漱口、多吃一些富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，以增强毛细血管的弹性，降低其通透性，缓解牙龈出血。

　　·第二步：找对问题根源，选对牙膏少用药

　　口腔问题的罪魁祸首是“牙菌斑”，日积月累发展为“牙结石”，充斥在牙龈与牙齿之间，使牙龈极易受到刺激导致牙龈肿痛、出血等问题的发生。

　　牙医专业成分亚锡-氟—作为佳洁士全优7效牙膏的主要成分，用来对抗牙龈炎等口腔问题，被公认为最安全有效，已经在美国成功使用10年。并且96%的口腔专家使用“亚锡-氟”对抗牙龈问题，并愿意换用含“亚锡-氟”的牙膏进行日常护龈。它的活动离子会在你刷牙的时候释放出来，帮你清除牙菌斑、减少牙结石形成的同时，促进受损牙龈自我修护，提升牙龈抵抗力，持久护龈。不仅可以减少出血，还可以从根源上对抗7大牙龈问题，坚持使用保护孕妈咪牙齿免受伤害。

　　·第三步：养成多漱口多刷牙的好习惯

　　天气寒冷不运动，常待在屋里的孕妈咪吃东西的频率就会增多，点心、糖果、水果等食物残渣长时间遗留在口腔内，就很容易让细菌繁殖，所以除了早晚两次必须刷牙之外，也切忌要多漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。

　　·第四步：定期检查和护理很有必要

　　很多孕妈咪会重视孕前的口腔检查而忽视孕期的，然而孕期因为各种原因会更容易出现牙龈问题，所以，在孕期进行定期的口腔检查和口腔护理是很有必要的，

　　贴心提示：孕妈咪去看牙医时一定要让医生知道你已经怀孕了，并且要告诉他怀孕多久了。这样可以让医生针对你的情况提供更有针对性的建议。

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