为了能拥有一头柔顺飘逸的长发，很多女性天天洗头。可小编不禁有个疑问：天天洗头对头发难道没伤害吗？有的人说不能天天洗头，有的说洗得多了容易掉头发，到底肿么洗头才是正确的呢？

　　洗发时水温要由高到低

　　水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。

　　水温会特别影响到后续的发型效果，所以要注意自行调节洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做才会使毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。

　　洗发时间要适宜

　　洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，但应待头发干后再睡觉。

　　洗发方法要适当

　　淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

　　洗发的频率要适度

　　在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

　　少洗头皮，头发就能少掉点儿？

　　脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩，正确的方法是推头皮而不是抓。

　　洗头是早上洗还是晚上洗才好？

　　无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，对头发都是一样会造成伤害的。但是如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。