掉头发不能吃什么食物
2014年12月19日 17:49
  看着梳头掉的那一堆堆头发,小编很是感慨。怎么那么小心了还是一直掉头发呢。其实掉头发的原因有很多种,饮食往往是其中很重要的一环。如果饮食不当,不科学合理,往往会使头发掉的更厉害。那掉头发不能吃哪些食物呢?

  一、少吃含糖量过高的食物。

  专家指出:含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质,不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促进皮下脂肪的形成与堆积,阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食,少饮用含糖饮料。

  二、少吃带有刺激性的食物。

  如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用,脱发往往会进一步加重。专家认为,辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风,使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说,辛辣刺激的食物犹如火上浇油,加速脱发的进程。

  三、少吃过为油腻的食物,如肥肉。

  过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积,引起皮脂腺过度分泌,加重脱发程度。另外,动物性脂肪在分解代谢过程中,也会产生较多的酸性物质,影响血液酸碱值,不利于头发生长。
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