宝宝祛暑泻火粥：苦瓜粥
　　苦瓜100克冼净去瓤，切成小块，先将大米100克冼净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。效果：消暑降热、清心明目、去烦解毒。