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　　有一次，临睡前刚解决完大半个柚子，躺床上不到半个小时，肚子有点熟悉的感觉就又来了（就是饿了的信号……）话说，我才刚吃了东西，难道是心里作用？于是不理会，继续睡。后来，肚子里面的饿的信号越来越强，我的头也越来越痛，越来越晕……想睡的脑袋终是敌不过饥饿的肚子，起来看到一个熟食卤鸡蛋，敢紧抓出来狼吞虎咽吃到肚子里面，终于安心躺下继续睡。可是到了明天早上，家里又会响起我的起床声：哇！好饿啊！！

　　再也不能整天饿死鬼的样子了，听从过来人的建议，赶紧制定自己的饮食菜单，保证营养的同时，还得保证肚子啊。

　　早餐：1杯（大约400mL）牛奶 1片全麦面包 1个鸡蛋。

　　上午加餐：1杯酸奶 几个核桃和杏仁 1根香蕉。

　　午餐：排骨汤 鸭血豆腐 蒜蓉油麦菜 1份米饭。

　　下午加餐：1个橙子。

　　晚餐：炖小黄花鱼 清炒西兰花 海米冬瓜汤 玉米饼。

　　宵夜：1杯豆奶 几个核桃。