资深专家

　　姓名：高羽    

　　职称：副主任医师

　　所属机构\科室：中山大学附属第六医院\产科

　　简介：产科副教授，副主任医师，产科主任。擅长双胎妊娠的监护、复杂性双胎的治疗、遗传性疾病优生咨询、产前诊断、胎儿宫内治疗。

 

　　孕期提醒

　　处于孕7周的孕妈们，可能会感觉到整个人都比较疲劳，还未能习惯怀孕的感觉。但是不用担心，一般这种异常的疲惫感通过孕早期的三个月之后会慢慢地消褪，当准妈妈们慢慢习惯了怀孕的状态，就会恢复正常精力。怀孕第7周也是妊娠反应的高发时期，可能常常会感觉到心悸气闷，想吐，甚至无食欲。所以建议孕妈们日常可以准备一些低糖、低热量、高膳纤维的零食。

　　孕早期也是胎儿发育的关键时期，所以孕妈妈们应该要特别注意均衡的营养，建议保证摄取足量的叶酸和维生素A、C，其中维生素A、C可以促进人体对钙、铁、磷等微量元素的吸收，这些都有利于胎儿神经系统的发育。如果妊娠反应比较大，没有胃口，建议选择清淡容易消化的食物，少吃多餐。

　　这个阶段孕妈们的情绪波动也会变大，可以向家人、朋友倾诉，或适当听听轻音乐。需要注意的是在早孕6-10周是胚胎腭部发育关键时期，孕妈的情绪过分不安，会影响胚胎的发育可能会导致胎儿腭裂或唇裂。