14、方便面：

　　方便面是时下流行的快餐食品之一，是由油炸面条加上食盐、味精所组成。由于它的特殊风味，所以很多宝宝都喜欢吃，家长便经常作为饮食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童各个器官和组织发育时必不可少的养分。 
 
15、葵花籽：

　　其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。 
 
16、可乐饮料：

　　其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。 
 
17、动物脂肪：

　　多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。 
 
18、橘子：

　　多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。 
 
19、烤羊肉串：

　　儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发癌症。

20、巧克力：

　　食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。 
 
21、猪肝：

　　儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年易诱发心脑血管疾病。 

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