“五部”按摩法 增强宝宝体质
2014年04月04日 12:02
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图片来源于华盖

  二、预防感冒、健脾益胃、调理五脏的按摩法

  下面小编为家长们介绍三种推拿方法,帮助小儿强身健体,增强食欲,调理五脏。

  预防感冒法:

  操作者先将双掌对合,来回快速搓摩,使之发热,然后迅速推擦小儿面颊20~30次,注意用力应轻快柔和,或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴(位于鼻翼旁0.5寸)1 分钟,推擦胸背各3~5遍,按揉合谷穴(位于手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处)1分钟,揉外劳宫穴(握拳,位于中指尖下)100次。这种方法能起到宣肺利窍,固表通阳,预防感冒和支气管炎的功效。

  一般每日操作1~2次,但父母应注意保持室内温暖,按摩完毕立即给孩子穿好衣服。
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