与孩子“共情”10 种做法

　　对孩子的吃喝拉撒有着无微不至的照顾，就是理想的亲密亲子关系?忙于工作和家务，无法与孩子亲密互动交流?其实与子女建立亲密关系并不难，只要把握住日常生活中的各种机会，就能让孩子与自己亲近。

　　1、多接纳孩子的感受，少问为什么。

　　2、孩子不开心、不愿说话时，可以静静地陪她一会，这也是对孩子最大的心理支持。

　　3、孩子行为不当时，直接用行动制止，同时告诉孩子什么是可以做的，什么是不可以做的即可，而不要一味恐吓。

　　4、积极回应孩子的想法，而不要事事都认同孩子的想法。

　　5、体谅孩子的真实感受，用“ 你的意思是……”“你想说的是……”等引导孩子说出心里话。家长千万不要用否定、拒绝、建议、提问、过分同情、逻辑分析等态度来否定孩子的感受。

　　6、站在孩子的立场，认真倾听孩子的心声，并用“你愿意给我讲讲你的想法吗”等句式鼓励孩子表达出自己的意见，为融洽交流创造一个良好的开端。

　　7、对孩子的所作所为要慎用贿赂和奖赏，以免引起孩子产生“不给报酬就不做事”等消极心态。

　　8、不要轻易给孩子许诺，更不能要求孩子做出承诺。

　　9、称赞孩子的努力行为而不要给予定性评价。对人不对事的肯定评价会给孩子压力，如果父母只是针对孩子的努力进行夸奖，就能进一步激励孩子的做事热情。

　　10、孩子向父母表达一些事情或感受时，父母的反应不要过于强烈或冷淡，而要将问题细化，告诉孩子您知道他的心情“很难过”“很生气”等等。

　　依恋类型小测试

　　想知道我们家长自己是哪种依恋类型么?对孩子又有何影响?来做做下面这个小测试吧。

　　以下描述哪种最符合你的感受?

　　A. 我感觉与别人接近相对容易，依赖他们以及让他们依赖我都感觉自在。我不会常

　　担心遭人遗弃或别人与我太接近。

　　B. 与别人接近会让我感觉不自在;完全相信别人是很困难的，如果别人靠得太近，

　　我会紧张。如果爱侣过于亲昵，我会不自在。

　　C. 我常担心伴侣并不是真的爱我，或者不想和我在一起了。我想完全地与另外一人

　　融为一体，而这一想法常常会把别人吓跑。

　　分析

　　第一种情感类型是“安全型”。“安全型”父母总是在孩子需要时出现，这会让孩子很舒适地享受关心和爱护，觉得父母和其他人是安全和亲切感的可靠源泉。这样的孩子会发展出安全型的依恋方式：喜欢与人交往，容易有信任感。

　　第二种是“回避型”。“回避型”父母在照顾孩子时，容易心不在焉，勉为其职，甚至有时会厌烦、敌视孩子。孩子在成长中会强烈意识到父母是靠不住的，于是在人际交往中容易猜忌生疑，或退缩不前，

　　尽量回避相互依赖的亲密关系，长大后也会表现出“回避型”的依恋方式。

　　第三种是“焦虑矛盾型”。“焦虑矛盾型”父母养育的孩子，获得的关照是不可预期的，经常不一致，有时热情备至，有时心不在焉，就会让孩子产生冷漠、复杂之感，因为不知道何时父母会回来保护

　　他们，就会变得紧张和过分依赖，表现出过分的需求，长大后也会发展成为“焦虑矛盾型”。

　　大规模调查研究发现，60% 的人都是安全型的，25% 是回避型的，10% 是焦虑矛盾型。安全型的人更容易拥有放松、舒适的亲密关系。

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