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图片来源于华盖

  分年龄段补充AD制剂

　　新生儿从第15天起应常规补充维生素AD制剂(一岁以内的包装)，每日服用维生素D的剂量为500国际单位，早产儿及双胎儿其用量在前3月内应增加剂量，可选择1岁以上包装的维生素AD制剂，维生素D日摄取量为700国际单位，3个月后再恢复1岁以内包装。补充维生素AD制剂，应一致坚持到宝宝满3周岁。

  日常饮食适量补充

  日常饮食可多吃富含维生素D的食物，如奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等。

　　温馨小贴士

  1.避免重复补充，虽然天然食物中维生素D含量很少，但目前市场上有很多维生素D强化食品，尤其是奶制品，在给宝宝长期口服维生素D制剂时，应避免与维生素D强化食品重复。

　　2.维生素D制剂最好选用知名公司产品，这些产品质量相对可靠，维生素D含量稳定。