秋咳推荐食疗：银耳炖冰糖

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图片来源于太平洋亲子网

　　材料：银耳10克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、银耳用清水浸透，去掉硬实蒂部。

　　2、将银耳切成小朵，和冰糖一起放入碗中。

　　3、加适量开水，隔水炖1个小时，便可食用。

　　食疗小提示：银耳炖冰糖对缓解燥咳有帮助，可以清肺润燥。

　　秋咳推荐食疗：炖盐橙

　　材料：甜橙1-2个，食盐少许。

　　做法：

　　1、将橙上部1/4处切开，放入少许食盐，盖好。

　　2、将橙放到碗中，隔水炖5分钟，去皮吃橙肉即可。

　　食疗小提示：炖盐橙有助于燥咳，是秋天滋润的一道食疗方。